Maak terug verbinding met je innerlijke

Verbinding met je innerljke


Verbinding met je innerljke
We zijn allemaal zoekende

We hebben allemaal veel dromen en doelen en willen zoveel mogelijk uit het leven halen en dat is helemaal ok. Helaas zoeken we al die dingen op in de buitenwereld en aan onze buitenkant. We willen een huis, een auto, een goeie baan, veel vrienden, een fijne relatie, mooie kleren enz. En op een gegeven moment hebben we wat bereikt in het leven en komen we niets tekort en toch…. er ontbreekt iets. Herken je dat gevoel van dat je iets mist in het leven maar je kan er de vinger niet opleggen ? Sommige mensen omschrijven het zelfs als eenzaamheid ookal hebben ze een gezin. We zijn simpelweg de verbinding met ons innerlijke, met onszelf verloren. We herinneren ons niet meer wie we echt zijn.

Wie zijn we dan ?

Wanneer we de verbinding met onszelf terug vinden, weten we dat we een mooie ziel zijn in een prachtig fysiek lichaam hier op aarde. Onze ziel wil groeien en daarom wil het naar de aarde om lessen te leren. Dit heeft niets te maken met welke huidskleur je hebt of in welke godsdienst je gelooft. Er is nog altijd een verbinding tussen ons fysieke lichaam en onze ziel en daarom is het zo belangrijk om je dit te herinneren. Wanneer je naar je innerlijke leert luisteren, komen de antwoorden vanzelf die je nodig hebt.

Ook ik was die verbinding kwijt

Ondanks dat ik alles in het leven had, heb ik ook heel lang rond gelopen met het gevoel dat er iets ontbrak in mijn leven. Twee jaar geleden ben ik in contact gekomen met de boekjes van Marie-Claire Vanderbruggen. Dit zijn héél toffe boekjes geschreven in sprookjesvorm maar die perfect uitleggen wie we eigenlijk in het echt zijn. Ik kan je deze boekjes van harte aanbevelen: http://www.zielsgelukkig.nu. Ik voelde mij letterlijk thuiskomen en alle puzzelstukjes vielen voor mij op zijn plaats. Ik ben zelf zeker geen zweverig type maar het waren voor mij de antwoorden die ik allang zocht. Ik vroeg me alleen af hoe ik die verbinding met mezelf terug moest vinden. En ook dat is best simpel alleen leven we allemaal in zo’n drukke tijden dat we er gewoon geen tijd meer voor maken.

Zielsgelukkig

Maak tijd voor jezelf

Een tip die ik je van harte kan aanbevelen, is om elke dag minstens een kwartiertje tijd en rust voor jezelf te nemen. Ga naar een ruimte waar je niet gestoord kan worden, waar het aangenaam warm is en je op je gemak bent. Ga zitten op de grond. Zelf ga ik  altijd op een yogakussentje zitten zodat ik iets hoger van de grond zit en zit zoveel mogelijk met een rechte rug. Je kan in die ruimte kaarsen aansteken zodat je je blik eventueel enkel op de vlam van de kaars kan richten. Eerst ga je beginnen met je adem onder controle te krijgen. Adem diep in door de neus en blaas je buik zo groot mogelijk op. Hou je adem eventjes vast en laat dan zachtjes je adem ontsnappen uit je mond terwijl je buik terug plat wordt. En deze ademhaling herhaal je een paar keer. Ontspan je lichaam, laat je schouders hangen en zorg ervoor dat je nergens spanning voelt.

Stilte

En dan kan je verschillende dingen doen om in verbinding met jezelf te komen:

. je staart alleen maar naar de vlam van een kaars of

. adem in en zeg: Ik ben een fantastische vrouw en adem uit en zeg: Ik laat alle negativiteit los. Maak er je eigen tekst van die goed voelt voor jou of

. als er gedachten voorbij komen, zie ze dan in verbeelding op een wolkje tesamen komen en laat het wolkje wegdrijven of

. zeg een mantra op ( een zin die je continue herhaalt ) bijvoorbeeld ‘Ik ben liefde’ of ‘ Ik ben ontspannen’ of tel gewoon tot 500 of

. luister naar Ingeborg ( Gratitude ) waarbij je de tekst mee kan zingen: https://youtu.be/JPT-zQn84eY

. luister naar een opgenomen medidatie: https://youtu.be/4jNV1FV-_Os

Verbinding met jezelf geeft je antwoorden

Wanneer je dit trouw en regelmatig blijft oefenen, ga je meer rust vinden in jezelf. Als er stilte en rust is, komen de antwoorden vanzelf waarnaar je op zoek bent. Het is alsof er een stemmetje binnenin jou antwoorden geeft. Op dat moment heb je een verbinding met je ware innerlijke. En dat voelt enorm goed, het voelt als thuiskomen. Wanneer je dit onder de knie hebt, ga je merken dat je je kwartiertje gaat uitbreiden naar wat langer. Eens je de verbinding met je ware zelf terug hebt ontdekt, ga je veel steviger in je kracht staan en laat je je leiden door je intuïtie. Durf gewoon te voelen of iets goed voelt voor jou ofdat iets niet goed aanvoelt voor jou.

Affirmaties

In mijn vorige blog heb ik het gehad over hoe je op een goeie manier kunt affirmeren. Maar enkel positief denken en spreken is niet voldoende. Je gevoel komt hier namelijk ook bij te pas. Als jij affirmeert: Ik ben een supermooie vrouw maar in het dagelijks leven worstel jij hier mee, heb je een voedingspatroon met veel suikers en sport je totaal niet, hecht je geen belang aan je kleding en verzorg je jezelf nauwelijks, dan gaat jouw gevoel hier totaal niet op afgestemd zijn. Het gaat hier over een vibrationeel gevoel. Een bepaald gevoel dat bij jou hoort en dat jij uitzendt via energie, via trillingsgolven. Wanneer jij geen verbinding met je ware ziel hebt, ga jij ook niet afgestemd zijn op jouw ware frequentie. Wanneer je éénmaal de verbinding met jezelf hebt gevonden, gaat jouw energiefrequentie ook veranderen en op elkaar afgestemd worden. Als positieve gedachten en jouw gevoel op één lijn zitten, dan gaan er wonderen ontstaan. Dan kan je alles creëren wat jij maar wil. En dan spreken we over de wet van de aantrekkingskracht. Een fantastisch boek dat ik je hierover kan aanbevelen is: Vraag en het wordt gegeven van Esther en Jerry Hicksboek esther en jerry hicks

Maak er een dagelijkse gewoonte van om even in rust en stilte te komen.

Ik wens je héél veel succes,

liefs Christel

Verband tussen voeding, beweging en gezondheid

Interview tussen Christel van Loon en Miek Maes

Interview tussen Christel van Loon en Miek Maes

Wie is Miek Maes ?

Deze week heb ik de auto genomen richting Diepenbeek voor een interview met Miek Maes. Miek is een gezondheidscoach in hart en nieren. Ik leerde haar een 9tal jaren geleden kennen op een beurs waar zij toen demonstreerde wat huidverbetering kon betekenen. Zij doet dit de dag van vandaag ook nog maar niet meer zoveel als vroeger. Ze heeft haar vaste klanten maar ze maakt er geen reclame meer voor omdat haar pad ondertussen wat veranderd is. Ze is haar carrière begonnen als journaliste maar dat was haar ding niet zo.Om één of andere reden begon Miek klanten aan te trekken met echte huidproblemen zoals zware acné, psoriasis, exceem etc. In die periode kwam ook het orthomoleculaire op haar pad. Ze is er toen over beginnen lezen en zag Miek al snel het verband tussen huid en voeding. Ze is er opleidingen over gaan volgen en gaf al snel voedingsadviezen alsook over voedingssupplementen.

En toen werd…

Miek zelf ziek en veranderde haar pad weer volledig. Ze kreeg de ziekte van Hashimoto, wat betekende dat ze een auto-immuunaandoening had. Miek is gaan zoeken naar oplossingen en in het klassieke geneeskunde verhaal vond ze niet direct een oplossing die passend was. Dokters raadde haar medicatie aan maar dat was voor Miek geen oplossing, tenslotte was ze juist mama geworden. Miek geloofde héél sterk in andere manieren om te genezen en ze heeft dan ook een arts in Amerika gevonden die haar de oplossing bood. Deze arts was gespecialiseerd in orthomoleculaire geneeskunde en heeft Miek dan ook naast advies veel kennis meegegeven. Miek was genezen en omdat dit haar zo goed geholpen heeft, wou ze hier alles over weten en is zich dan ook gaan herscholen. Dit is ondertussen een passie geworden want Miek blijft zich bijscholen omdat het verband tussen voeding en gezondheid heel duidelijk was geworden.

Verband tussen voeding en ziektes

Vele immuunziektes van deze tijd zoals Hashimoto, fybriomalgie enz. worden heel vaak veroorzaakt door een fout voedingspatroon waardoor je immuunsysteem in een overdrive komt te staan. Je kunt deze ziektes dus wel omkeren. Helaas kent een arts véél te weinig over voeding. Ondertussen gaat het pad van Miek nog verder want dan breekt er een periode aan waar ze in een persoonlijke crisis terecht komt en heeft ze echt iets nodig wat haar in haar kracht helpt komen en ze beslissingen kan nemen die voor iedereen goed zijn. Miek volgde zelf ook coaching op dat moment en daar kreeg zij de opdracht om zelf krachttraining te gaan volgen. Miek zag het niet direct zitten om in een gym oefeningen te gaan doen, dit was totaal niets voor haar. Miek was helemaal niet het sportieve type, ze deed wel aan yoga. Toen kwam er een bootcamp op haar pad en dat vond ze leuk omdat dit buiten te doen was met een hele leuke groep en een toffe coach. Ze kreeg de smaak te pakken omdat het haar echt deugd deed. Ze heeft zich dan 2 jaar lang  persoonlijk laten begeleiden om in haar kracht te laten komen. En zo vind Miek haar passie in de sport en beweging . Ze is dan foto’s van haarzelf op facebook https://www.facebook.com/Gezondheidscentrum.be/ beginnen posten om mensen te motiveren en hierdoor kwamen er plots vragen van vrouwen om hun ook te begeleiden. En weer ontdekte Miek dat er ook een verband was tussen sport en gezondheid.

Verband tussen beweging, voeding en stressmanagement

Stress is één van de hoofdoorzaak van vele problemen. Het is daarom dat mensen niet meer gaan bewegen of niet meer goed voor zichzelf zorgen op gebied van voeding. Stress neemt het over, er is geen tijd meer of men kan geen tijd meer maken voor zichzelf. Dat maakt dat mensen véél sneller gaan grijpen naar snacks en gemakkelijke voeding. Ze worden hierdoor alleen maar moe, hun energieniveau daalt en sporten is dan helemaal geen optie meer. Miek gaat dus eerst onderzoeken wat de reden is dat ze in een bepaald patroon geraakt zijn. En dan bekijkt zij de oplossingen en welke tool zij eerst kan gebruiken.

Boeken

Ik zie dat Miek ook een grote fan van boeken is en het doet mij deugd om te horen dat ik niet alleen een boekenverslaving heb. Ook Miek bevestigt dat je door de boeken te lezen je bewustzijn vergroot en je hierdoor groeit. We zijn allebei bezig met onszelf, we willen onszelf verbeteren en naar oplossingen zoeken voor onze problemen en uitdagingen en kunnen we vinden in o.a. boeken want vele mensen hebben zelfhulpboeken geschreven. En hoe méér wij uit deze boeken halen, hoe méér wij dit kunnen terugkoppelen naar onze omgeving en klanten. Er zijn zelfs klanten die tegen Miek zeggen: Ik heb geen zin om al die boeken te lezen die jij mij aanraadt , ik weet dat jij die ook leest en leg het mij dan maar gewoon uit.

Uitdagingen

Vele mensen denken altijd dat succesvolle mensen geen uitdagingen kennen maar niets is minder waar en Miek bevestigt dit ook ten volle. Ze durft zelfs zeggen dat haar uitdagingen groter geworden zijn met de jaren maar de manier waarop je er mee omgaat, verandert wel. Vroeger zou Miek zich véél meer aangevallen voelen of véél meer zwart/wit gereageerd hebben of niet opengestaan hebben voor de andere kant van het verhaal. Maar nu neemt ze véél meer de tijd om te reflecteren, de pauzeknop in te duwen en het verhaal van alle kanten te bekijken. Ik vraag Miek of er nog verdere plannen zijn. Voorlopig is Miek nog volop aan het bijleren in de sportwereld. Betreft voeding en stressmanagement heeft ze alle kennis in huis en houd ze zichzelf bij via vakliteratuur maar op het gebied van sport wil ze nog verder leren. Paul Chek is nu haar grote mentor uit Amerika, een personal trainer die het holistische in de sportwereld heeft betrokken en dat zie je hier nog niet in België. Miek wil zich dan ook volop profileren als holistisch personal trainer. Als een klant bij haar binnenkomt, gaat het niet enkel een keuze zijn uit spieren opbouwen of afvallen. Het begint met een zéér uitgebreidde vragenlijst. Hierdoor kunnen er een aantal belletjes beginnen rinkelen waarom die persoon overgewicht heeft of waarom die last heeft van haar heup of waarom die persoon al zolang sukkelt met rugproblemen enz. Ook ademhaling speelt hier zo’n belangrijke rol in daar veel mensen dit op een verkeerde manier doen. Soms komen mensen hier alleen binnen voor het sportgedeelte maar doordat Miek ze beter leert kennen, kan ze het soms opentrekken naar een verandering in voeding bijvoorbeeld. Het verband tussen voeding, stress, beweging en gezondheid kan je op veel manieren terugvinden.

Persoonlijke tip van Miek voor jou

Miek durft van zichzelf zeggen dat ze soms te snel gaat waardoor ze al regelmatig met haar snuit tegen de muur is gelopen. Te snel beslissingen genomen of te snel veranderingen willen doorvoeren en daardoor raad Miek je aan om het rustig aan te doen, er eerst eens bij te gaan zitten of een uurtje te gaan sporten voordat je een beslissing neemt. Als je in situaties terecht komt waar emoties héél hoog lopen, stap er dan eventjes uit en antwoordt er niet onmiddelijk op want dan komen de dingen er altijd verkeerd uit. En dan ga je achteraf spijt krijgen van al wat je gezegd hebt. En daarnaast adviseert Miek om water te drinken. Iedereen die bij haar binnenkomt, adviseert ze om water te drinken. Klanten met fysieke klachten drinken over het algemeen véél te weinig water. En daar ben ik het volmondig met eens. Elke ochtend start je met 2 glazen water drinken. Je kan er citroen of zeezout of limoen aan toevoegen zolang jij je daar maar goed bij voelt. Je kan het koud drinken maar ook warm. Voel bij jezelf wat prettig voelt. We worden overspoeld met tips van alle kanten ook door de media en zo zien we het bos niet meer door de bomen. Laat het lichaam terug gaan naar zijn natuurlijke staat van zijn zodat men zelf kan voelen of het goed aanvoelt. En in het begin kan dat raar aanvoelen maar dat is omdat je jouw lichaam terug hoort spreken. Leer luisteren naar de signalen die jouw lichaam je geeft. Luister naar je intuïtie.

Ons live interview kan je hier beluisteren: https://youtu.be/rTK0mpLGZQo

Contactgegevens van Miek Maes:

http://miekmaes.be

Een afspraak maak je het beste door te mailen naar info@miekmaes.be

Affirmeren elke dag opnieuw heeft zijn nut

Leef met lef affirmatiekaart


Dagelijks affirmeren kan je helpen

Affirmaties

Toen ik voor het eerst las over affirmaties, dacht ik: Wauw, dat is gemakkelijk. We zeggen gewoon wat we willen. En ik begon met uitspraken zoals: Als ik goed vol hou met diëten, dan word ik slank. Ik ga hard werken en ik word rijk. En ik beschreef mijn ideale man hoe hij eruit moest zien. Een tijdje later kwam ik erachter dat er toch wel iets meer bij komt zien, vandaar dat ik er in deze blog over wil schrijven. Affirmeren is een enorme krachtige tool die iedereen kan leren.

Een affirmatie of een zelfbevestiging is alles wat je zegt EN denkt op een positieve manier. Als eerste stap ga je eerst ontdekken hoe jij op dit moment vanuit nature spreekt en denkt. Dagelijks affirmeren werkt enorm krachtig maar we mogen ons eerst bewust worden of wij wel positief affirmeren. We staan er soms niet bij stil dat we nogal vrij negatieve woordenschat gebruiken in onze taal en dat we daarnaast ook heel veel negatief denken. Bewust en onbewust. Mijn eerste TIP voor jou is dan ook: neem een schriftje en noteer gedurende enkele dagen wat jij allemaal uitspreekt en welke gedachten jij allemaal hebt. Wees daar héél eerlijk over. Je kan ook eens een telefoongesprek opnemen en dan hoor je zelf hoe je spreekt. Als je dit een aantal dagen hebt gedaan en genoteerd hebt, ga je deze negatieve uitspraken ombuigen en veranderen in positieve uitspraken.

Wat is het nut van affirmeren ?

Het gaat je véél meer kracht geven om je wensen en doelen te bereiken.

Het ondersteunt je bij méér geloven in jezelf.

Het helpt je om goed voor jezelf te zorgen.

 Je gaat ongewenste gevoelens of reacties duidelijker krijgen

om vervolgens om te buigen

Ik herinner mij een periode waarin ik zoveel wenste maar niets kwam uit. Terwijl bij vrienden hun dromen en wensen wel uitkwamen. Ik snapte het niet. Elke dag opnieuw zei ik stilletjes in mezelf: ik wil een nieuwe job waarbij ik geen problemen heb met een nieuwe baas en waardoor ik niet meer elke dag moet rekenen of ik financeël rondkom.Ik wil een lieve man die mij niet meer bedriegt en die goed is voor mijn kinderen. En daarnaast wil ik gewoon een nieuw huisje.

Hoe gebruik ik affirmaties ?

Door ze dikwijls te herhalen in jezelf gedurende de hele dag.

Door ze in beeld te brengen.

Door ze hardop uit te spreken.

Door ze neer te schrijven op papier.

Doordat je bewust affirmeert, stel je jezelf open voor nieuwe mogelijkheden.

 

affirmatiekaart

 

Hoe maak je fantastische affirmaties ?

1. Denk na over wat je graag wilt. Schrijf eens héél concreet op wat je wil veranderen of wat je graag wil zijn, hebben of doen. Wat is jouw intentie als je begint met affirmeren. IK WIL …

2. Schrijf of spreek je affirmatie altijd in het NU moment. Beschrijf wat je wilt hebben of worden alsof het zich al heeft voorgedaan.                                      Bijvoorbeeld:Ik wil een nieuwe tas. Wat véél beter om te zeggen is: Ik geniet van mijn prachtige, bruine lederen handtas.

3. Schrijf of spreek je uitspraak altijd positief. Jouw onderbewustzijn luistert niet naar de woorden ‘nee’ en ‘niet’. Stel dat ik tegen jou zeg: Karin, ik wil dat je op dit moment niet aan een roze olifant denkt. Aan wat gaat Karin dan op dat moment denken ? Juist, aan een roze olifant. Of een ander voorbeeld: ik wil dolgraag een nieuwe man leren kennen maar niet eentje die teveel drinkt of niet lief is voor mij. Wat voor man ga jij ontmoeten de eerstvolgende keer ? Een man die niet lief is en drinkt !

4. Wanneer jouw doel is om 30kg af te vallen, kan je beter in tussenstapjes werken: Ik wil….ik ben bereid om….ik kan….ik zal…en dan je affirmatie.

5. Hou je affirmatie kort. Je uitspraak moet kort en gedenkwaardig zijn zodat je ze gemakkelijk kunt onthouden. Beschouw je affirmatie als een reclameslogan en doe alsof elke woord 100 euro waard kost.

6. Maak het specifiek. Vage affirmaties leiden tot vage resultaten. Bijvoorbeeld: ik rijd in een nieuwe auto. Wat beter is: Ik ben gelukkig nu ik in mijn rode volkswagen rondrij.

7. Neem in je affirmaties een actiewerkwoord op bijvoorbeeld Ik wil mezelf goed presenteren. Beter is: Ik presenteer moeiteloos en met gemak.

8. Laat je affirmaties uit minstens één emotie-of gevoelswoord bestaan. Zeg iets over de emotie die je zou voelen als je het doel al hebt bereikt. Bijvoorbeeld vreugdevol, liefdevol, dankbaar, kalm, trots enz. Een voorbeeld is Ik  mijn ideale gewicht van 70 kg te bereiken. Een betere affirmatie zou zijn: Ik voel mij gezond en energiek nu ik 70 kg weeg.

9. Je kan je affirmaties krachtig beginnen met Ik ben…Ik kan….ik zal…. ( Ex-president Obama zei ook: Yes, we can ! )

10. Affirmaties spreek je voor jezelf uit en niet voor een ander. Bijvoorbeeld: Ik kijk toe hoe Steven zijn kamer opruimt. Wat beter is: Ik weet hoe ik Steven mijn wensen duidelijk kan maken.

Gebruik bij het affirmeren ook al je zintuigen

Sluit je ogen en durf terug te dromen als een kind. En zie beelden en plaatjes zoals je het graag zou hebben. Als jij graag een nieuw huis zou willen hebben en je affirmeert op deze intentie, beeld je dan ook tergelijktijd in hoe dat huis eruit gaat zien. Stel jezelf voor waar dat huis zich zou bevinden, met een tuin of niet, veel ramen, modern of klassiek en zie jezelf dat huis binnengaan en je door elke kamer heen lopen. Luister ook naar de geluiden in huis, misschien ligt er wel een houten krakende vloer. Schenk ook aandacht aan de geuren in huis. Zie je jezelf al in de keuken staan en een versgebakken brood uit de oven nemen ? Hoe zou je je hierbij voelen ? Voel je de kriebeltjes al in je buik ? Onthou gewoon dat hoe beter jouw gemoedsstemming is tijdens het affirmeren, hoe sneller dat ze waarheid voor jou zal worden.

Ondertussen heb ik mogen ervaren dat affirmaties echt helpen. En hierbij geef ik een paar van mijn favoriete affirmaties :

. ik ben bereid om mijn lichaam te aanvaarden zoals het is.

. Mijn lichaam is perfect zoals het is.

. Ik aanvaard mezelf met al mijn imperfecties.

. Ik hou van mezelf.

. Ik ben een fantastische vrouw zowel van binnen als van buiten.

. Ik ben een liefdevolle mama van twee fantastische jongens.

. Ik ben een inspirerende lifecoach voor vrouwen zodat zij met méér lef en zelfvertrouwen in het leven staan.

Er bestaan tegenwoordig ook hele leuke affirmatiekaarten die je kan kopen in een doosje. De affirmatiekaarten van Louise Hay http://www.louisehay.com zijn een absolute aanrader. Zelf heb ik een mooie affirmatiekaart laten ontwerpen speciaal voor elke vrouw. In de vorm van een spiegeltje staat er een prachtige affirmatie in geschreven zodanig dat jij deze woorden elke dag gaat uitspreken. Je kan het inkaderen en op een plek hangen waar je dikwijls voorbij komt of je kan het gebruiken als bladwijzer: https://leefmetlef.be/webshop

 

Durven van werk veranderen na 17 jaar

Durven kiezen om van werk te veranderen

 

Durven kiezen om van werk te veranderen

Netwerken

Deze week interview ik Cindy Timmers. Ik heb haar leren kennen op facebook doordat zij een oproepje deed om samen te komen met een aantal vrouwelijke onderneemsters in Limburg om zo eens van gedachten te kunnen uitwisselen. Hierdoor hebben we ondertussen ons eerste netwerkevent al achter de rug en het volgende netwerkevent is gepland op dinsdag 30 januari 2018  in de Century te Hasselt. Elke vrouwelijke limburgse onderneemster kan zich daar voor inschrijven bij Cindy of bij mij. https://www.facebook.com/topvrouwenlimburg/?pnref=lhc

Durven kiezen

Cindy is 17 jaar geleden afgestudeerd als onderwijzeres en dacht dat ze dit altijd ging blijven doen. Onlangs heeft ze de keuze durven maken om volledig uit het onderwijs te stappen. Gelukkig had ze ondertussen al een zelfstandige activiteit uitgebouwd in bijberoep namelijk creatieve workshops organiseren voor kinderen en volwassenen. Cindy bleef echter het gevoel hebben dat ze nog iets miste en zo is ze terecht gekomen bij kleurcoaching. Ze heeft de opleiding zelf gevolgd en doorleefd en is nu zelf ook een kleurcoach geworden. Cindy begeleidt nu mensen via kleur om zo een persoonlijke groei door te maken, méér zelfvertrouwen te krijgen en terug enthousiast in het leven te staan. Het komt er eigenlijk op neer om zelf de regie in handen te nemen zodat je zelf kan zeggen dat je je eigen coach bent en dat je het kan.

Wat is kleurcoaching ?

Ik vraag aan Cindy of kleurcoaching hetzelfde is als kleur-en stijladvies. Nee, zegt Cindy, bij kleur-en stijladvies ga je mensen opdelen in een bepaald seizoenstype zoals wintertype of herfsttype. Wat ik doe, is kijken wat voor kleur de mensen op hun hart dragen. Want wat je op je hart draagt, bepaalt je gevoel, wie je bent, waar je uitdagingen liggen en waar ook je tekortkomingen liggen. Op die manier kan Cindy mensen sturen om een bepaalde kleur wat méér te gaan dragen of een bepaalde kleur wat minder te dragen om zo bepaalde dingen te gaan bereiken. Wat méér kleur brengen in je leven, dat klinkt niet slecht. Cindy vult dit aan doordat ze het leven eigenlijk kan zien als een kleurboek. Iedereen wordt geboren als een kleurboek, zwart/wit en door alle dingen die je in je leven meemaakt, komt er eens een kleur bij of gaat er een kleur weg. Er zijn ouders die tegen je zeggen: kleur maar met dit kleurtje en er zijn leerkrachten die zeggen: zou je dat kleurtje niet gebruiken. Mensen uit jouw omgeving reiken jou kleuren aan. Sommige kleuren blijven bij jou omdat ze echt bij jou horen en die wil je ook vasthouden. En sommige kleuren stoot je ook af. Soms komen er ook nog extra kleuren bij omdat je bepaalde dingen meemaakt in het leven. Ook de manier waarop je kleurt, zegt ook veel. Kleur je héél hard of kleur je zacht ? Kleur je buiten de lijntjes of netjes binnen de lijntjes ? Dat zegt allemaal veel over jouw persoonlijkheid. En zo geeft Cindy advies over kleur.

Persoonlijke groei

Het afgelopen jaar is Cindy zelf van 3-4 kleuren naar alle kleuren gegaan die een rol spelen in haar leven. Zo heeft zij het afgelopen jaar haar persoonlijke groei helemaal kunnen omdraaien en zelf de regie in handen gaan nemen. Hierdoor heeft zijn nu duidelijk durven kiezen om volledig uit het onderwijs te stappen. Zij is haar zelf beginnen afvragen waar ze nu behoefte aan had en dan voerde zij daar een kleur voor in. Zo is Cindy het afgelopen jaar beginnen groeien en is ze nu geworden tot de persoon wie ze nu is.

Creatieve workshops

Hierin laat ze kinderen knutselen waardoor ze haar roots als onderwijzeres niet kwijtgeraakt is. Ze had haar missie om met kinderen vanalles te doen en ze kon kinderen ook niet missen vandaar dat ze met creatieve workshops voor kinderen is begonnen. Het kan gaan van verjaardagsfeestjes tot gewone knutselactiviteiten maar ondertussen geeft ze het ook aan volwassene en daar gaat het vooral over leren kaarten maken. Maar ook daar komen de kleuren weer kijken. De kleurcoaching vult de creatieve workshop ook aan en zo krijgt alles een mooie plaats.

Hooggevoeligheid

Daarnaast heeft Cindy ook een eigen facebookpagina rond hooggevoeligheid. Die pagina is ze eigenlijk héél egoïstisch begonnen. Vorig jaar is Cindy terecht gekomen in een burn out, haar tweede burnout al. En Cindy voelde dat ze iets nodig had om van haar af te schrijven. Ze was er pas achter gekomen dat ze hooggevoelig was en ze kon de dingen niet meer zo goed plaatsen zoals het allemaal hoorde. Ze is dan op die facebookpagina vanalles beginnen schrijven totdat ze merkte dat er reactie op kwam. En daar verschoot Cindy wel even van want het was haar verhaal. Toen besefte ze dat ze door haar verhaal wel iets kon betekenen voor anderen en pagina begon enorm te groeien: https://www.facebook.com/hspdoormijnogen/.

Het is dus allemaal begonnen hoe Cindy door haar ogen keek naar haar hooggevoeligheid, maar dan is ze begonnen met artikels op te zoeken en te lezen en is ze haar ervaringen beginnen delen. Ze heeft ook héél veel live uitzendingen gedaan waardoor mensen er echt iets aan hadden. Ondertussen is Cindy hier ook een ervaringsdeskundige in geworden en heeft ze hooggevoeligheid bespreekbaar gemaakt want er is nog veel werk op dit gebied.

Durven kiezen vanuit het hart

Cindy is dus eigenlijk wel een creatieve en veelzijdige persoon. Ze doet een beetje van alles maar alles doet ze met hart en ziel. Ze weet nu héél duidelijk dat ze niet meer terug gaat naar het onderwijs, ze heeft daar haar steentje bijgedragen maar dit is echt haar ding, hier ligt haar passie. Mensen helpen op creatief vlak maar ook door er te zijn voor hen en te helpen met de kleuren te kiezen die voor hen belangrijk zijn. Voor mij is Cindy duidelijk een vrouw met lef, een vrouw die heeft durven kiezen voor haar passie en tergelijktijd leeft vanuit haar hart. Ons interview kan je hier beluisteren: https://youtu.be/dL5YB7dC24w

Contactgegevens van Cindy Timmers:

http://www.happy-hobby.be

https://www.facebook.com/cindytimmers