Kaartjes schrijven is terug hip

Griet en Christel

Wie is Griet van Studio Mira ?

Griet Carens is de bezielster achter Studio Mira in Westerlo. Studio Mira creëert merkemotie. Ze tekent en ontwerpt en haar passie is wenskaarten maken. Ik ben vorig jaar terecht gekomen bij Griet voor mijn logo en huisstijl. Er was onmiddelijk een klik tussen ons en Griet voelde enorm goed aan waar ik naar toe wou. Griet maakt hier geen reclame voor omdat mensen haar meestal vinden door mondelinge reclame vanwege haar unieke, simplistische stijl. Sober en elegant. De laatste tijd is ze vooral bezig met kaartjes ontwerpen voor verschillende gelegenheden en ook als inspiratie. Griet heeft dit altijd al willen doen maar het zijn fases. Ze is begonnen als graficus en dan evalueer je naar echt je ding doen. En nu is het de moment om daarmee naar buiten te komen.

Ondernemer worden

Studio Mira bestaat dit jaar al 9 jaar. Als we even terug gaan in de tijd, Griet heeft gewoon een klassieke opleiding op school gevolgd. Maar het creatieve zat in Griet vandaar dat ze na het middelbaar 4 jaar toegepaste grafiek is gaan volgen op het St-Lucasinstituut in Antwerpen. Toen ze afgestudeerd was, vond ze onmiddelijk een job bij de firma Grohe, sanitair kraanwerk en daar was ze publiciteitsverantwoordelijke. Ze heeft dit 10 jaar gedaan met veel plezier maar er was geen verdere mogelijkheid tot groeien. Haar creativiteit kwam daar niet volledig tot zijn recht en dan heeft ze het roer helemaal omgegooid. In haar huis te Westerlo is ze dan een creatief eethuis begonnen: ‘ Het rijk der zinnen’.  Het was een creatieve bistro met een artistiek karakter waar alle zinnen werden geprikkeld. Er kwamen hier veel gelijkgezinden over de vloer, ook veel kunstenaars en muzikanten waaronder Gabriël Rios voordat hij bekend werd maar ook Joost Zwegers, Dana Winner, Dirk Tieleman… Ze voelden zich hier op hun gemak, kwamen hier brainstormen en genoten ondertussen van het lekkere eten. Verschillende kunstenaars en fotografen hebben hier ook hun tentoonstelling gehouden. Griet heeft dit samen met een fantastisch team 9 jaar uitgebaat maar dan werd Emil geboren en dat maakte het voor Griet niet gemakkelijk om onder éénzelfde dak te wonen en een zaak te leiden.  Ze heeft deze periode in schoonheid afgesloten met een groot tuinfeest. Ze kon de zaak niet overgeven want dan moest ze ook haar eigen huis verlaten.

Passie terug opgenomen van kaartjes ontwerpen

Griet heeft dan haar werk als grafisch ontwerper terug opgenomen omdat ze haar creativiteit kwijt wou maar ze merkte wel dat ze er toch een tijdje tussenuit was geweest. Er kwamen zoveel programma’s terug bij zien maar het is een goeie klant die haar dan hierin verder geholpen heeft om terug de kneepjes te leren kennen. Nog altijd kan ze hier op terug vallen als er iets technisch verkeerd loopt of zo. Dat is wel fijn om een back up te hebben. Creativiteit speelt bij Griet echt wel een rode draad door haar leven en het zal ook wel wat in de genen gezeten hebben want haar vader die schilderde. Echter was het in die tijd niet gewoon om je passie te volgen en moest de papa de zaak van zijn ouders mee runnen. Tijden veranderen en de papa steunde Griet volledig om voor haar creativiteit en passie te gaan.

Kaartje ontworpen door Griet1    Verjaardagskaart ontworpen door Griet    Kaartje ontworpen door Griet

Kaartjes schrijven is terug hip

Griet laat met zekere fierheid haar eigen ontworpen kaartjes aan mij zien en ik kan onmiddelijk zien waarom ze er trots op is.  Haar meest recente kaartje is een verjaardagskaartje en dit is geïnspireerd op Annelies van Atelier Stek haar prachtige bloemencreaties. ( https://atelier-stek.be ) Ze maakt echt mooie creaties met wilde bloemen en Griet heeft een paar foto’s bekeken en heeft daarop een tekening gemaakt. Dat vind ze echt leuk om te doen. Ik ben persoonlijk helemaal weg van dit verjaardagskaartje en ben overtuigd dat je dit toch graag in je bus wil krijgen voor je verjaardag. Daarnaast heeft Griet nog meerdere thema’s uitgewerkt in de kaartjes: liefde,inspiratie en zelfs afscheidskaarten. De meeste rouwkaartjes zijn altijd zo donker en zwaar en Griet wou daar wat lichtheid inbrengen alsook op een positieve manier sterkte wensen. Lieke van Stories by Mabel doet momenteel vooral huwelijksceremonies maar ze gaat in de toekomst ook afscheidsceremonies geven. ( https://www.storiesbymabel.be ) Vandaar dat er ook vraag is naar deze kaartjes om het op een andere manier weer te geven. In schoonheid iemand zijn leven eren, dat is de boodschap die achter de afscheidskaartjes zit. Griet heeft ook een heel leuk geboorteboekje ontworpen voor Lieke en Steven. Lieke schrijft heel graag en veel en een gewoon kaartje was véél te klein voor wat Lieke wou vertellen. Haar geboortekaartje heet: Stories of a family. Griet werkt altijd héél minimalistisch maar schenkt enorm aandacht aan de details waarbij het boekje mooi afgestikt is met een leuke bladwijzer ertussen. Ze heeft ook een huwelijkskaart met een zilverfolie ontworpen en een leuk geboortekaartje waarvan het randje dan in goud is.

wenskaartendoosje van studio mira

Kadootje van Studio Mira voor onze bloglezers

Griet heeft een heel leuk wenskaartendoosje ontworpen dat dichtklikt via een magneetje. In dat doosje zitten 20 verschillende wenskaarten in met verschillende boodschappen zodat je altijd een kaartje thuis hebt klaarliggen voor gelegenheden. Wil jij zo’n doosje winnen ? We verloten graag zo’n uniek wenskaartendoosje. Wat moet je hiervoor doen ? Beantwoordt de volgende vraag: hoelang bestaat Studio Mira in Westerlo al en mail dit antwoord door naar: christel@leefmetlef.be en op zaterdag 30 juni zal ik dan één naam trekken die dit thuisgestuurd krijgt of het bij mij mag komen ophalen.

De wenskaarten van Griet kan je uiteraard allemaal bekijken en bestellen via: https://www.studio-mira.be

Ongetwijfeld ga je haar kaartjes ook op één of andere plaats terugvinden want deze week bijvoorbeeld heeft Griet haar kaartjes mogen plaatsen bij Bio planet. Je kan Griet ook volgen op facebook: https://www.facebook.com/studiomirafullservice/

Contactgegevens:

Studio Mira, Griet Carens, Polderstraat 28 te Westerlo, +32 478 23 85 07, griet@studiomira.be

Ons live-interview kan je hier volgen: https://youtu.be/SPujlL4Tp5Q

 

 

 

 

Zelfwaardering en te lage zelfwaarde

zelfwaardering

Zelfwaardering

Weinig mensen hebben zelfwaardering maar zovele mensen hebben er behoefte aan. Wat betekent zelfwaardering nu precies ? Zelfwaardering is de waarde die iemand aan zichzelf toekent. Echter bij waardebeoordeling kunnen allerlei foutjes optreden. Het kan door niet-reeële gedachten,deels door onzekerheid en ook deels door externe zaken die je op het verkeerde spoor kunnen zetten zoals bijv. kritiek. Het is lastig door al deze stoorzenders uw eigen zelfwaardering nog op het goede spoor te houden. Deze stoorzenders kunnen leiden tot een negatief oordeel over jezelf en daardoor kan je je minderwaardig gaan voelen. Dit neerkijken op jezelf maakt je dan ook nog eens ontzettend kwetsbaar voor kritiek.

Wat zijn de gevolgen van te lage zelfwaarde ?

Het één werkt het ander in de hand. Onzekerheid maakt je nog onzekerder. Afkeuren van jezelf leidt tot het idee dat anderen jou ook afkeuren. Je gaat vooral gespitst zijn op de bevestiging van deze afkeuring in reacties en gedrag van anderen. Echter zijn wij als mensen vaak niet eerlijk tegenover elkaar dus is deze kans op misvatting aanwezig. Wij zijn het niet zo gewoon om te vragen aan de ander wat ze eigenlijk bedoelen. Integendeel, wij vullen liever deze gedachten van de andere persoon zelf in. Als je dan al een lage zelfwaardering hebt, kun je al raden hoe deze invulling gestalte krijgt. Andere keuren je af, kijken op je neer en in eventuele kritiek tref je gewoon het nodige bewijsmateriaal aan. De conclusies zullen er niet om liegen en je wordt bevestigd in je lage zelfwaardering. De cirkel is weer rond. Vele mensen zijn op zoek naar een bescherming tegen deze emotionele pijn van de bevestiging. In plaats van deze bevestiging aan een grondig onderzoek te ontwerpen, treedt er in de plaats een beschermingsgedrag op wat schadelijk gaat zijn voor jezelf.

Hoe gaan we hier met om ?

Je kunt jezelf niet waarderen maar net zoals iedereen heb je gewoon behoefte aan waardering. Het voldoen aan de verwachtingen die anderen hebben, lijkt een veilige oplossing. Daardoor bewandel je niet je eigen route, maar de ingebeelde route van anderen om je heen. Je voldoet aan ingebeelde verwachtingen waarvan je denkt dat anderen die hebben. Daardoor ga je vanalles fout beoordelen en wring je je in allerlei bochten om aan die ingebeelde verwachtingen te voldoen. Je durft geen nee zeggen en zo geraak je niet aan het voldoen van je eigen dromen en verwachtingen. Door de angst van afkeuring en afwijzing kun je sociale contacten uit de weg gaan . Hierdoor ga je je afzonderen en eenzaam voelen wat als gevolg tot depressie kan leiden. En dit leidt allemaal tot een hoop stress. Het lost allemaal niets op omdat het probleem van een lage zelfwaardering begint bij jezelf en hoe je over jezelf denkt. Het is dus ontzettend belangrijk om je gedachten om te vormen naar méér positievere gedachten. Heel vaak hebben we ook de neiging om de pijn die veroorzaakt wordt door afkeuring en kritiek, niet te willen voelen. We gaan gewoon in een roes door het leven waardoor je boosheid, angst en verdriet minder scherp gaat voelen. En dit op zich kan dan weer leiden tot verslavingen in alcolhol of drugs.

Wat is het verschil tussen zelfwaardering en zelfvertrouwen ?

Deze twee termen worden nog al eens door elkaar gehaald. Zelfvertrouwen verwijst naar het vertrouwen hebben in jezelf. Bijvoorbeeld erop vertrouwen dat iets gaat lukken en erop vertrouwen dat je het tot een goed einde kan brengen. Wanneer dit lukt, dan word je zelfvertrouwen hierdoor versterkt. Lukt dit niet, dan kan het zelfvertrouwen een stevige deuk krijgen. Zelfvertrouwen is gebasseerd op eerder positieve ervaringen. Onzekerheid staat hier lijnrecht tegenover. Als je je onzeker voelt, heb je er maar weinig vertrouwen in dat iets gaat lukken.

Voorwaarden stellen

Dikwijls koppelen mensen voorwaarden aan hun zelfwaardering. Je bent waardevol als:

. je slim bent

. mooi en aantrekkelijk bent

. je geliefd bent

. je je doelen bereikt

. men je aardig vindt….

Dus als er voorwaarden worden gesteld, gaat iemand zichzelf pas waarderen als aan die voorwaarden wordt voldaan. Dit maakt je kwetsbaar want als je dus niet mooi bent en pukkels of flaporen hebt, of als jij je doelen niet bereikt dan gaat je zelfwaardering dus een flinke knauw krijgen. Die vele voorwaarden die we stellen bezorgt ons daar bovenop nog een hele hoop stress. Wanneer je jezelf geen voorwaarden gaat stellen, dan kan je jezelf positief blijven beoordelen.

Oefening

Laten we eens ontdekken hoe het met jouw zelfwaardering zit. Neem een schriftje en schrijf eens op of jij je onvoorwaardelijk kan waarderen. Of betrap jij jezelf erop dat je bijvoorbeeld zegt: Als ik eerst afgevallen ben, dan vind ik mezelf pas ok. Je kan het ook als volgt schrijven:

. ik waardeer mezelf ( pas ) als ik goedkeuring van anderen krijg.

. ik waardeer mezelf ( pas ) als ik slanker ben.

. ik waardeer mezelf ( pas ) als ik mij niet onzeker gedraag.

. ik waardeer mezelf ( pas ) als ik slimmer ben….

Plakken er voorwaarden aan je zelfwaardering ? En zo ja, wat zijn dan de gevolgen hiervan ?

Bijvoorbeeld als niemand je goedkeuring geeft, voel je je dan verdrietig en in de steek gelaten ?

De gedachte dat je zelfwaardering afhankelijk is van voorwaarden is een gedachtefout. De zelfwaardering is louter en alleen afhankelijk van wat jij van jezelf vindt. Nu denk je waarschijnlijk dat het nogal gevaarlijk is om voorwaarden te stellen aan je zelfwaardering maar het stellen van eisen aan je zelfwaardering kan ook zijn voordelen hebben nl. het kan je motiveren en uitdagen om prestaties te leveren en in sociale contacten ga je je beste beentje voorzetten. Het nadeel is dat als je niet aan alle eisen voldoet, je terug negatief gaan denken over jezelf met alle gevolgen vandien. Vandaar dat onvoorwaardelijke zelfwaardering meer de voorkeur krijgt. Leer jezelf te waarderen om wie je bent en niet om wat je doet of presteert.

Voordelen van onvoorwaardelijke zelfwaardering

Laat je eigenwaarde dus niet afhangen van prestaties of allerlei eisen. Zo weet je tenminste dat je in moeilijke tijden ook waardevol bent en dat maakt je dan extra sterk. Je gaat anderen ook onvoorwaardelijk waarderen wat bijdraagt aan fijne en sociale contacten. De energie kan je besteden aan zinvolle zaken in de plaats van de zorg of je wel aan de eisen voldoet. En als een keertjes iets niet lukt, zal het slechts tot teleurstelling leiden maar het gaat je zelfwaarde tenminste niet aantasten. Maak dus de oefening door een keertje alles op te schrijven over wat jij over jezelf denkt en waard vindt.

Vele vrouwen lopen echter gebukt onder het feit ze zich niet waardevol genoeg vinden omdat er aan hun uiterlijk vanalles schort.  Ikzelf heb hier heel lang mee rondgelopen. Ik was niet waardig om naar buiten te komen en zichtbaar te worden, omdat ik een maatje méér heb. Ik moest eerst van mezelf afvallen. Nu kan ik ermee lachen en denken van wat een energieverspilling ik heb gehad. Je kan mijn verhaal verder lezen op: https://leefmetlef.be/over-Christel-van-loon-leef-met-lef

Kom je er niet alleen uit en wil je graag ondersteuning, kom dan eens praten met mij: https://leefmetlef/contact

Heb je vragen rond dit thema, mag je ook gerust hieronder stellen.

Véél succes !